Técnicas de estudio

Para la mayoría de la gente estudiar no es nada fácil, sobre todo cuando no hay motivación. Puede ser un trabajo arduo, sentirse como una obligación que produce estrés, ansiedad y frustración. Según los expertos, la carencia de motivación no es el peor obstáculo a la hora de estudiar, ni siquiera la inteligencia, sino la falta de un método adecuado de estudio y planificación.

La desorganización y el desconocimiento de este método llevan a fracasar a estudiantes que podrían superar cualquier asignatura pero debido a estas carencias, los exámenes y entregas no se preparan adecuadamente y todo el esfuerzo se convierte en una carrera perdida contra el tiempo.


A continuación se resumen algunas pautas para mejorar la calidad del estudio:


 Lo primero para estudiar es crear el ambiente adecuado. Procurarse un espacio y un tiempo exclusivo para estudiar. A ser posible siempre el mismo. El espacio, deberá estar bien acondicionado, sin distracciones innecesarias (móvil), libre de ruidos, bien ventilado e iluminado, con todo el material necesario al alcance, correctamente ordenado.


En cuanto al tiempo, a poder ser, siempre se debe comenzar el estudio a la misma hora, lo ideal es identificar en qué momentos se rinde más y aprovecharlo. También es beneficioso empezar con las tareas más complejas e ir introduciendo pausas de 15 minutos cada 45 de estudio.


La planificación es fundamental para rendir más. Tener delante un calendario y un horario, llevar agenda. En este punto hay que ser realista y no ponerse cada día más trabajo del que se pueda abordar.
Todas estas técnicas favorecen la concentración, evitan distracciones y ayudan a la memoria.


Otro consejo fundamental para ahorrar tiempo en el estudio es llevar el ritmo de la clase y por supuesto, no faltar. De este modo el rendimiento es máximo al apoyar unos contenidos en los anteriores y poder entender cualquier duda que surja o corrección que se haga en el momento justo. Repasar diariamente los contenidos nos ayuda a identificar y tener en cuenta lo más complejo de cara al examen. En situaciones difíciles o para aspirar a la máxima excelencia es recomendable contar con un tutor personal.

Para abordar el material de estudio se debe comenzar con una primera lectura rápida para contextualizar y a continuación realizar una segunda más pausada y analítica, con anotaciones al margen, subrayado y procurando entender cada palabra. Lo mejor para acabar de integrar el contenido es realizar un esquema o resumen de lo leído poniéndolo en nuestras propias palabras.

Finalmente, un consejo menos técnico pero igual de importante es tratar de ilusionarse, recompensarse a diario por seguir el plan y ser exigente. Apuntar alto es una garantía de aprobado, no obstante hay que saber aceptar los errores y tratar de aprender de ellos.